TÉCNICAS DE ESKRIMA

 La guardia es la posición inicial que permite al tirador estar preparado para ejecutar correctamente cualquier tipo de movimiento y es por donde empieza todo.
Entendemos los desplazamientos como los movimientos que realiza el tirador para alejarse o acercarse al rival, así como para intentar llegar para tocar al adversario. También son importantes (especialmente en las armas de estocada), aquellos movimientos cuya finalidad es esquivar la acción ofensiva del rival y se clasifican de la siguiente forma:

• Básicos
• Adelante
• Paso adelante o marcha
• Salto adelante
• Llamada
• Fondo
• Vuelta en guardia hacia adelante
• Atrás
• Paso atrás o romper
• Salto atrás
• Vuelta en guardia hacia atrás
• Complejos
• Adelante
• Paso cruzado adelante (no permitido en sable)
• Paso resbalado
• Redoble
• Flecha (diferente en sable)
• Cambio de guardia
• Atrás
• Paso cruzado atrás
• Finta de paso (o de pie)
• Esquivas
• Cuclillas (no utilizado en sable)
• Retraimiento (específico espada)
• Esquivas laterales (no utilizadas en sable)

Los términos más habituales que se utilizan y que algunos les familiar , pero aun así se tienen que conocer para saber en que consiste la esgrima:

• Los desplazamientos marchar, romper y fondo, son los más utilizados.
• El tocado que es la acción de tocar al adversario.
• La Parada se trata de “no ser tocado” y que consiste en detener o desviar con el arma, la acción ofensiva o contraofensiva del adversario.
• Respuesta es realizar el tocado sin pausa después de la parada.
• Contra respuesta es la acción de responder a una parada y respuesta del adversario.

Las zonas de tocado válido, son los lugares donde puede realizarse el tocado que depende del arma que se utilice:

• Florete, solo se admitirá el tocado en el tronco, excluyendo extremidades y cabeza.
• Espada es válido en todo el cuerpo.
• Sable no se permiten las extremidades inferiores, solo la parte superior del cuerpo.
• Normativa FIE para las tres armas.

Taekwondo

Técnicas de Bloqueo

Are Maki – Parada baja con el antebrazo, describiendo un movimiento semi-circular hacia el exterior desde encima del hombro contrario hasta debajo de la cintura, encima de la rodilla a un puño de distancia de esta. Pumse 1 secuencia 1.

Momtong An Maki– Parada media, con un movimiento del antebrazo del exterior al interior. Brazo contrario al de la pierna adelantada. Pumse 1 secuencia 7.

Olgul Maki– Parada alta. Con el antebrazo describiendo un movimiento ascendente desde la cintura hasta encima de la cabeza. Pumse 1 secuencia 13.

Momtong Maki – Parada media, con un movimiento del antebrazo del exterior al interior. Mismo brazo al de la pierna adelantada. Pumse 4 secuencia 15.

Técnicas de Ataque

MOMTONG BANDE JIRUGUI – Ataque de puño directo a la zona media con el brazo de la pierna adelantada. Pumse 1 secuencia 2.

MOMTONG BARO JIRUGUI – Igual que el anterior pero con el brazo contrario a la pierna adelantada. Pumse 1 secuencia 6.

OLGUL BANDE JIRUGUI – Ataque directo de puño a la zona alta (cara). Pumse 2 secuencia 8.

MOMTONG DUBONG JIRUGUI – Doble ataque de puño, normalmente primero con el puño de la pierna adelantada y después (rápido) con el contrario. Pumse 3 secuencia 2.

Tecnicas de Judo

• Te-waza (técnicas de mano)
   
  Estas son las técnicas que se encuentran dentro del Te Waza:
   

  
• Koshi-waza (técnicas de cadera)
   
   Estas son las técnicas del Koshi Waza:
   

  
   
   
   
   
   
   
   

             TÉCNICAS DE NINJUTSU

El recorrido hasta el cinto negro cubre la práctica de las técnicas mostradas a continuación; provienen de las distintas escuelas de la Bujinkan. A partir del grado Dan, se estudian las escuelas propiamente dichas.

• Tai Hen Jutsu. Todas las técnicas relacionadas con el movimiento del cuerpo: kamae, desplazamientos, kaiten, ukemi, etc…

• Daken Tai Jutsu. Uso de las armas naturales para lanzar golpes y defenderse.
  
  • Koppo Jutsu. Golpeo dirigido al rompimiento de huesos y articulaciones.
  • Kyusho. Golpeos y presiones sobre ciertos puntos de la anatomía. 
• Ju Tai Jutsu. Lanzamientos y proyecciones del oponente
• Gyaku Waza. Luxaciones
• Nage Waza. Proyecciones y lanzamientos
• Shime Waza. Estrangulaciones y las maneras de llegar hasta ellas.
• Sutemi Waza. Significa sacrificio; se trata de técnicas que logran derribar al oponente cediendo ante él
• Tanbo Jutsu. Técnicas con baston corto (45 cm)
• Tanto Jutsu. Técnicas con cuchillo
• Hanbo Jutsu. Técnicas con bastón medio (90 cm)
• Ken Jutsu. Técnicas con bokken y sable

TÉCNICAS DE DEFENSA DEL KARATE

Defensas con un brazo:

• Gedan barai - defensa baja hacia el exterior para defender patadas u otros ataques gedan.
• Jodan Age uke - defensa alta hacia arriba.
• Shuto uke - defensa media hacia el exterior con el canto de la mano.
• Uchi uke - defensa media hacia el exterior con el antebrazo.
• Enpi uke - defensa media con el codo.
• Shoto uke - defensa media hacia el interior con el antebrazo.
• Otoshi uke - defensa media hacia abajo.
• Tsuki uke - defensa interceptando con el puño.
• Uraken uke - defensa interceptando con el revés de puño.

Defensas con ambos brazos:

• Morote uke - como uchi uke pero con el otro puño apoyado en el antebrazo cerca del codo para reforzar la posición.
• Jyuji uke - defensa baja cruzando los brazos con los puños cerrados.
• Jodan jyuji uke - defensa alta cruzando los brazos con las manos abiertas.
• Kakiwake uke - defensa media empujando con ambos brazos hacia fuera para librarse de un agarre.

Defensas de pierna:

• Nami gaeshi barai - parada con el pie barriendo
• Shokutei mawashi uke - parada con la planta del pie en forma circular

Defensas dobles:

Son comunes las siguientes combinaciones:

• Doble gedan barai
• Doble uchi uke
• Gedan barai + uchi uke (Conocida en algunos estilos como Kosa uke)
• Gedan barai + age uke
• Ryo zenwan uke (Bloqueo que separa con un movimiento de arriba hacia abajo)
• Aiwan nagashi uke (Conocida también como Sokumen awase uke o Sokumen aiwan uke)
• Kakiwake uke (Bloqueo que separa con un movimiento de arriba hacia cada lado)

Variantes:

Son técnicas similares a las anteriores variando la postura de la mano. Son menos comunes.

• Sho morote uke - como un morote uke pero con la mano que refuerza abierta.
• Gedan kake uke - gedan barai en sentido contrario.
• Shuto age uke - como age uke pero con la mano abierta con el canto hacia arriba.
• Shuto gedan barai - como gedan barai pero con la mano abierta parando con el canto de la mano.

Técnicas del Sumo

AMIUCHI: Agarrar el brazo del contrario y retorcer su cuerpo para tirarlo al suelo.

ASITORI: Deslizar rapidamente las manos bajo la pierna del rival y tirar de ella para hacerle perder el equilibrio y caer.

CHONGAKE: Desde una postura cercana pero sin contacto, golpear la pierna contraria del rival por el tobillo (la pierna derecha golpea el tobillo derecho), haciéndole tambalearse, y entonces empujarle al suelo.

GASSHOHINERI: Mientras se sostiene la cabeza del rival con ambas manos se le gira hacia el suelo y se le derriba.

HARIMANAGE: Tirar del cinturón por la espalda.

KAKENAGE: Combinación de lucha brazo-pierna en donde el atacante cierra un brazo alrededor del oponente mientras le rodea también con una pierna para balancearlo y hacerlo caer. 

Práctica 2